Category Archives: Bodybuilding-Blog

Trainingsmotivation verloren? Ich zeige dir die ultimative Trainingsmotivation! + 3 Tipps

Trainingsmotivation Du bist wieder daheim und weißt, dass Du gleich normalerweise ins Gym gehen müsstet? Es fällt dir aber unglaublich schwer deinen Arsch hochzukriegen und die Dinge zu machen, die Du machen musst? Lies den Artikel hier bis zum Schluss & Du wirst nie mehr den Gedanken verspüren nicht mehr ins Gym gehen zu wollen…

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Leichtes Sixpack

Wie du dir ein leichtes Sixpack antrainierst Viele Jungs und Mädels wollen einen leichten Sixpack haben, der nicht unbedingt Stahlhart ist, sondern leicht angesetzt. Wenn du ein stahlhartes Sixpack bekommen willst klicke dazu einfach hier, denn dazu haben wir auch einen Klasse Artikel. Das einzige was du dafür brauchst ist etwas Zeit, Durchhaltevermögen und ein…

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So bekommst du ein Sixpack!

Sixpack bekommen – 3 Schritte Erfolgs-Anleitung Frauen lieben ihn, die Männer müssen hart dafür arbeiten. Nein, die rede ist nicht von einem Sportwagen. Ich spreche hier von einem stahlharten Sixpack. Ein Sixpack ist aber vergleichbar mit einem Sportwagen, denn auch dafür muss man hart arbeiten. Um deine wertvolle Zeit nicht zu verschwenden, erkläre ich dir in…

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Körpertyp Test

Du willst herausfinden welcher Körpertyp Du bist, um perfekt trainieren zu können?   Mit unserem Körpertyp test geht das innerhalb kürzester Zeit von 1,46 Minuten. Jetzt auf den Banner klicken und richtig trainieren!   Du kannst alle spezifischen Infos zu den 3 Körpertypen gerne hier nachlesen. Dort werden die einzelnen Eigenschaften haargenau beschrieben, jedoch reicht…

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Baust du Muskeln durch die Trainingspause ab?

Trainingspause Muskelabbau Wie du trotzdem Trainingspause Muskelabbau vermeiden kannst.

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Mehr Klimmzüge schaffen – Klimmzug Training

Wie viele Klimmzüge sollte man schaffen? Mehr Klimmzüge schaffen Diese Frage, wie viele Klimmzüge man schaffen sollte bekomme ich des Öfteren gestellt. Viele versuchen sich auch Kompetitiv mit den Klimmzügen zu vergleichen. In meinen Augen ist das nicht sehr sinnvoll. Ich erkläre dir jetzt auch warum. Dazu muss ich ganz klar sagen, dass die Anzahl…

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Was ist die Katabole und Anabole Stoffwechsellage

Der Katabole Zustand hat viel mit dem Katabolen Stoffwechsel zu tun. Darüber hinaus auch der Anabole Stoffwechsel

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Beintraining zuhause

Beintraining für deine Beine

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So trainiert sexiest man alive von 2008

Der Hugh Jackman Trainingsplan für dich! Einer der wohl bekanntesten Schauspieler, Hugh Jackman, der als Wolverine eine sehr erfolgreiche Film-Karriere hinter sich hat, wurde 2008 zum „sexiest man alive“ gekürt. Natürlich ist dieser Titel bei der ganzen Konkurrenz nicht einfach zu ergattern, weshalb er sich laut seinem Trainer Michael Ryan echt ins Zeug gelegt hat.…

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Die Sportart CrossFit im Überblick

Was ist CrossFit Training? Cross ist eine Art allgemeines Fitness-Programm, welches aus Amerika kommt. Früher noch in kleinen Boxen von Couch Greg Glassman entwickelt. Heut zu Tage gibt es einen regelrechten Hype um diese Sportart. Diese Sportart kann von Jedermann fast überall gemacht werden und wird in allen Bereichen eingesetzt. CrossFit hat sich zum Ziel gesetzt…

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